Subir a este foro, sólo se pueden subir imagenes (fotos) o enlazar directamente videos desde youtube. La unica forma de subir un fichero "standar" (word, excel...) es alojarlo en un servidor externo de tu propiedad y totalmente responsabilidad tuya. Puedes utilizar www.dropbox.com (requiere activar una cuenta de usuario) o cualquier otro servicio de filehosting (si tecleas filehosting en google tienes un montón) y publicar aquí el enlace.
Espero te fuera de ayuda, un saludo.
PD: si es un fichero de word o pdf (como imagino) lo más cómodo es utilizar google docs, que ya hace el hosting automáticamente...